一個口罩戴多久該更換？陜西衛(wèi)健委：7種情況必須扔掉

2021/02/02

“現(xiàn)在出門忘戴口罩，就像裸奔一樣。”新冠疫情下，口罩已成為國人日常生活的重要組成部分。

為什么堅持戴口罩有人還會被感染？戴口罩是否有用取決于多種因素。

近日，陜西衛(wèi)健委發(fā)布健康提示：一個口罩不能無限期、無限次使用。

《生命時報》采訪專家，盤點戴口罩的常見錯誤，讓你的口罩發(fā)揮真正的防護作用。

7種情況務必更換口罩

通常情況下，一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，累計使用不超過8小時；職業(yè)暴露人員使用口罩不超過4小時，不可重新使用。

“超期服役”將使口罩的防護效能大大降低。

若在高危場合使用，或與病人接觸后，口罩使用一次后必須丟棄；

但在日常生活中，如公園、馬路、人流相對稀疏的公共場所佩戴后，可將口罩摘下，置于通風環(huán)境自然晾干后繼續(xù)使用。

當出現(xiàn)以下情況時，應及時更換口罩：

1. 口罩受潮時；
2. 口罩內有異味時；
3. 呼吸阻力明顯增加時；
4. 口罩有破損或損壞時；
5. 口罩與面部無法密合時；
6. 口罩受污染（如染有血漬或飛沫等異物時）；
7. 曾使用于隔離病房或與病患接觸。

專家提醒，醫(yī)用防護口罩，如N95口罩和醫(yī)用外科口罩都可以有效阻擋新冠病毒的入侵，但普通的布口罩幾乎沒用。

佩戴口罩的首要目的是為了保護自己、保護他人，所以不要讓口罩成擺設。

在露天通風良好，無人員聚集且自己未生病時（與他人距離至少2米以上），可以不戴口罩，而在其他公共場合要規(guī)范佩戴。

如果佩戴時間長感到不舒服，最好的辦法是及時離開，縮短停留時間。

5種做法讓口罩“失效”

戴口罩的方式錯了，非但起不到防護效果，還可能因此致病。下面5種做法會讓口罩“失效”。

01 口罩拉到下巴、掛在胳膊上

口罩戴得久了，不少人習慣把口罩拉到下巴處，露出口鼻，特別是逛商場、就餐時。

疫情期間，環(huán)境中可能有懸浮的病毒。脖子和下巴是病毒暴露區(qū)域，將口罩拉到下巴，口罩內層會受到污染，將口罩戴回口鼻時，增加感染病毒的風險。

還有些人把口罩套在胳膊上，需要時再重新佩戴，這樣也不可取。

肢體活動時，有可能無意中接觸到被病毒污染的物品，且手臂活動范圍更大，口罩里層容易沾染到灰塵和細菌，反而起不到防護作用；重新佩戴時，更容易被感染。

02 沒有完全貼合面部

口罩和臉之間留有縫隙，人在呼吸時，氣流會流向縫隙。

日本MBS電視臺這檔節(jié)目讓一位女士戴口罩，不貼合面部。醫(yī)生使用特殊設備，測量口罩外側空氣中的有害物質，有多大幾率從縫隙進入口罩內側。

測試發(fā)現(xiàn)，外部細菌泄露率達到100%。也就是說，口罩與人臉留有縫隙，會嚴重降低口罩的過濾作用。

正確做法：戴口罩時按一按鼻子，貼合整個臉部。佩戴口罩必須遮住全部口鼻，金屬條緊貼鼻梁，上端在眼眶下面，下端覆蓋下頜。

03 摘口罩時碰到口罩外側

我們通過口罩阻擋了飛沫，如果用手直接從外摘下，相當于打開了接觸傳播的通道。

手可能會被口罩外側污染，如果再忘記洗手，去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不覺中進入了人體。

正確摘口罩的方法是通過掛繩取下，摘完口罩要洗手，沒有洗手條件時最好先不摘口罩。

04 口罩戴反了

一次性醫(yī)用外科口罩一般有三層，外層阻水，中層阻隔微粒，內層吸濕。

如果口罩戴反，阻水的外層朝內。呼出的水蒸氣無法透過，戴一會兒口罩濕了，就喪失了阻擋作用。

05 口罩用酒精噴灑

將口罩高溫蒸煮，或是用大量酒精噴灑，看起來像是消毒，其實這些方式專家都不認可，反而會浪費口罩。

北京急救中心培訓中心主任陳志表示，口罩能防護病毒，是因為病毒會伴隨液體飛沫形成小顆粒，附在口罩上。

用酒精噴灑口罩表面，酒精揮發(fā)時會將里面的水分一起帶走，再使用時，被分離出來的病毒有可能被吸入。